Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспок
Заказ:
ISBN:
978-5-04-122674-9
Год издания:
2022
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
192
Формат:
84X108/32
616, 50 руб.
Если тебя упрятали за решетку, появляется не мало времени о том, чтобы подумать о чем-то важном, о чем раньше и не задумывался. Именно сидя в камере Тим Дезмонд впервые начал размышлять о том, что мир катится ко всем чертям: деньги и власть находятся в руках у нескольких избранных и Земля через сотню лет станет непригодной для жизни.
Дезмонд придумал себе идеальную жизненную цель: попытаться сделать мир лучше, чем он был до его рождения и помочь всем хорошим людям, испытывающим боль и страдания, сохранить свою человечность. Пройдя обучение у буддийского монаха и духовного лидера Тит Нан Хана, соединив практики дзэн-буддизма и медитации с современными психологическими методиками, он изобрел свой способ жить спокойно, гармонично и счастливо, — оставаясь человеком, сострадая и помогая другим. Сегодня Тимоти Дезмонд возглавляет отдел психологической помощи Google в Силиконовой долине, помогающий всем, кому сейчас тяжело, не опускать руки и не терять вкуса к жизни. В книге автор щедро делится знаниями — как сохранить равновесие в нашем совершенно безумном, но все же прекрасном мире.
Поделиться ссылкой