Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Заказ:
ISBN:
978-5-04-104308-7
Год издания:
2020
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
688
Формат:
60X90/16
825, 00 руб.
Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
Теги
Поделиться ссылкой