Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Заказ:
ISBN:
978-5-04-092513-1
Год издания:
2019
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
обл
Страниц:
288
Формат:
60X90/16
813, 00 руб.
Хватит думать, что сила воли ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным "экзоскелетом". Заставить окружающую среду ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди это идеальное оружие против:
самосаботажа,
самобичевания,
хронического стресса,
одиночества на пути к успеху,
страха неудач и отказов.
Поделиться ссылкой