Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Заказ:

Автор: Харди Б.

ISBN: 978-5-04-092513-1

Год издания: 2019

Издательство: Эксмо

Переплёт: обл

Страниц: 288

Формат: 60X90/16

813, 00 руб.

Хватит думать, что сила воли ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным "экзоскелетом". Заставить окружающую среду ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди это идеальное оружие против: самосаботажа, самобичевания, хронического стресса, одиночества на пути к успеху, страха неудач и отказов.

Теги