Анатомия наращивания мышц
Заказ:
ISBN:
978-5-04-090412-9
Год издания:
2019
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7Б
Страниц:
160
1 242, 00 руб.
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.
Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.
Теги
Поделиться ссылкой