Новая книга по йоге: Поэтапное руководство. -2-е изд.
Заказ:
ISBN:
978-5-8183-1595-9
Год издания:
2011
Издательство:
ФАИР Издательство
Переплёт:
7бц
Страниц:
192
Формат:
84Х108/16
526, 50 руб.
Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения.
Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.
Поделиться ссылкой