Новая книга по йоге: Поэтапное руководство
Заказ:
ISBN:
978-5-8183-1456-3
Год издания:
2006
Издательство:
ФАИР Издательство
Переплёт:
7бц
Страниц:
192
Формат:
84Х108/16
600, 00 руб.
Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.
Поделиться ссылкой