Аквааэробика. Полное руководство по подготовке
Заказ:
ISBN:
978-5-699-53113-4
Год издания:
2012
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
232
Формат:
60X90/8
570, 00 руб.
Это уникальное, первое полное и единственное
на сегодняшний день издание по аквааэробике
в России. Оно подойдет и начинающему тренеру
для знакомства с основными упражнениями
и принципами построения занятий водным
фитнесом, и опытному инструктору, который
сможет существенно обновить свою программу,
и людям, которые хотели бы самостоятельно
заниматься аквааэробикой в бассейне.
В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой
и мелкой воды – в них вы найдете разминки,
вариации упражнений, хореографию. Подробно
описаны и проиллюстрированы фотографиями
более 570 упражнений.
Поделиться ссылкой